集中したいのに、周りの音が気になる！
ドミトリーの人がうるさくて、眠れない(T_T)
なんかモヤモヤする心を落ち着けたい。
旅中や、日常生活の色々な場面にぴったりなSpotifyのおすすめジャンルと、プレイリストを紹介します^_^
Spotifyオススメジャンル①：ホワイトノイズ
ホワイトノイズ (White noise)[1]とは、ノイズの分類で、パワースペクトルで見ると対象となるそれなりに広い範囲[2]で同程度の強度となっているノイズを指す。
「シャー」と聞こえる音がホワイトノイズである。
(Wikipedia:ホワイトノイズ より)
ノイズという名前から、鬱陶しいイメージが湧くかもしれませんが
聞いてみると、全くそんなことはありません。
ホワイトノイズには、集中力を高める効果があるとも言われています！
試験勉強や、本を読むときにも、オススメです^_^
●ホワイトノイズ：おすすめプレイリスト
☆White Noise(ホワイトノイズ)
色んなホワイトノイズがこれでもかというくらい詰まっています。
☆Nature Noise(ネイチャーノイズ)
雨の音や、波の音など、自然にある音が入っていて、寝るときにもおすすめです。
Spotifyオススメジャンル②：瞑想
なーんか心がザワザワするとき、
なんとなーくモヤモヤした気持ちのときなんかにピッタリです。
リラックスして過ごしたい場面にも良いですよ♪
瞑想する、しないに関わらずおすすめです^_^
○瞑想：おすすめプレイリスト
☆Tibetan Bowl(チベタンボウル)
空間を浄化するとも言われている、チベタンボウルのサウンド。
部屋にこもりっきりで作業してるとき、
空気が淀んでる！と思ったら、窓を開けて、これを流します。
気分もスッキリして、作業がはかどりますよー^_^
☆Music therapy(ミュージックセラピー)
セラピーというだけあって、不思議と心が落ち着きます。
何も考えずに、自分の考えたいことだけに集中できるサウンドです。
Spotifyオススメジャンル③：スリープ
一部、ホワイトノイズにかぶりますが
スリープのジャンルにある音楽は、寝るときはもちろん、
外の音をシャットダウンして、自分の世界に入り込みたいときにもオススメです。
●スリープ：おすすめプレイリスト
☆Night Rain(ナイトレイン)
雨の音って、不思議と落ち着くんですよね。
いろいろな雨模様の音があって、気に入っています。
☆Sleep Into The Ocean(スリープ・イントゥ・ザ・オーシャン)
波の音とリズムが心地よいプレイリストです。
私は瞑想するときに流したりもします^_^
Spotify おすすめジャンル＆プレイリスト：まとめ
①ホワイトノイズ
②瞑想
③スリープ
気になるものはありましたか？
私は現在、オーストラリアでワーキングホリデーをしていて、
シェアハウスやキャンプ生活をする中で、「音」の問題には何度も直面しました。
うるさくて眠れない！とか、物音が気になる！とか。
「音」って、思ってるよりストレスの原因になるんやなぁと実感しました。
日常生活の色んな場面で、音楽がちょっとした手助けをしてしてくれることって、たくさんあると思います。
紹介したジャンルのサウンドたちは、きっとあなたの生活のどこかにフィットするはずです。
リラックスしたいと思ったときには、ぜひ試してみてくださいね。
お気に入りのプレイリストやサウンドが見つかりますようにー！
ここまで読んでくださって、ありがとうございました^_^
ブログを読んで良かったと思って下さった方は、
サポートよろしくお願いします^_^
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